【健康家庭风采】陈天贵：养成健康好习惯 当好健康第一责任人

漳州台商投资区霞屿社区陈天贵的家庭是一个温馨幸福的七口之家。和大多数家庭一样，陈天贵一家没有什么轰轰烈烈的事迹，但在霞屿社区广受好评，全家遵纪守法，互敬互爱，积极进取，热爱生活，乐于助人，家庭和睦，邻里和谐。

注重家教 养成良好家风

“教育好孩子，是父母一生中最重要的事业。”父母的一言一行、一举一动对子女都有言传身教、潜移默化的作用。在陈天贵的教育下，儿女从小到大都十分懂事，学习成绩优秀，品德优良。在生活中，大家能互相照顾，互相信任，互相支持。

当意见不一致时，全家人总是能够用理智的态度去沟通，儿媳也是十分孝顺良善，从来没有发生过家庭矛盾，婆媳俩像亲母女一样，孙女也乖巧懂事，这种温馨和谐的家庭氛围，常常引来邻里和同事的羡慕和称赞。

热心公益 共建美丽家园

陈天贵一家时常参与社区的公益活动和各种健康知识讲座，同邻里一起讨论健康知识，并学以致用，主动宣传健康理念。

不仅如此，陈天贵同家人们严格遵守居民公约和门前三包制度，闲暇之余，主动整理门前屋后的卫生死角，让周围环境保持干净整洁，且主动加入社区组织的卫生巡逻小组，每月定期对社区环境卫生、乱搭乱盖的现象进行劝导，用自身行为倡导居民提升人居环境，把霞屿社区打造成宜室宜居的花园式小区。

树立理念 养成健康习惯

陈天贵一家人非常注重健康生活习惯的养成，讲究个人卫生，注重用餐文明，使用公勺公筷，践行光盘行动；树立正确的健康观，定期进行健康体检，持合理膳食，适量运动；主动了解和掌握基本的健康科普知识、灾害逃生、家庭急救等相关知识和技能。

疫情时期，陈天贵的爱人、儿媳每天入户走访宣传疫情防控知识，摸排了解务工返乡人员和外来走亲访友人员的健康状况，配合社区医院每天两次的健康管理，荣获“斗争在防控疫情一线的新女性”等称号。

热爱运动 铸就健康体魄

有一个健康的体魄才是革命的本钱。在社区健身房里、傍晚的广场上，总能看见陈天贵一家人的身影。

▲陈天贵在做运动

每到端午节前期，霞屿社区的“母亲河”中都能瞧见55岁的陈天贵挥桨斩浪赛龙舟的画面，常常有居民夸赞道：“陈天贵好体魄呀，每天风雨无阻地训练，多少年都没人能追赶上。”

好体魄得益于常年的锻炼和积累，不仅畅通气血，加快代谢，连忧郁情绪也随之化解。陈天贵说，有了强健的身体，才能更好迎接生活中的各种挑战，才能更好地保持乐观的心态享受人生。