【科普】血压不达标有这4种原因！高血压患者应终生采取健康的生活方式

高血压是最常见的心血管疾病，

可能危及每一个人的健康，

因此成年人每年至少应测量一次血压。

您的血压达标了吗？

根据《中国高血压指南》的定义，是指通过治疗，要把血压控制并稳定在140/90毫米汞柱以下，而合并有血糖升高或糖尿病者，血压最好在130/80毫米汞柱以下。

对于老年高血压者，如果不能达到140/90毫米汞柱，也应在150/90毫米汞柱以下。如果降压不达标，持续的高压对血管损害极大，可以加快动脉硬化的进程，并发心、脑、肾、眼的严重损害。所以，高血压患者一定要坚持治疗，力争血压达标。

为什么您的血压不达标？

血压不达标的原因，常见有以下几种：

1不重视

许多中青年高血压患者，发现自己血压升高了，不相信是患了高血压，因为并没有什么特别的不舒服，而且坚信自己身强力壮，一定能够扛过去，便不当回事。其实，这是很不正确的心理。

2不系统治疗

不能坚持规律随诊治疗及服药，血压一降，立即停药，高了再吃，这使得血压忽高忽低，像过山车一样，极易出现意外。

3治疗方法不合理

高血压的治疗，个体差异很大，不同的血压水平，不同的体质及工作生活环境，及合并不同的病理情况，治疗方案也就不一样。很多患者还没找到“适合自己”的治疗方案，就气馁了。

4自作主张

很多患者根据常识，自行买药服用，或者病友之间互相推荐药物。虽然有时也能起到降压的作用，但降压治疗必须个体化，有些药物甚至是某些情况的患者应“禁忌”的，所以，正规就医，选择合理的治疗方案，远期效果会更好。

定期测量血压

血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。

定期测量血压是高血压患者了解血压水平的唯一可靠方法。经常测量血压，是控制高血压从而预防心脑血管疾病的有效措施。一旦确诊为高血压，就要定期监测自己的血压水平，在医生的指导下进行治疗