女孩的青春期，家长们都应该了解

女孩进入青春期，生理和心理上都会发生很大的变化，乳房发育、月经来潮、腋毛生长等等，这些突如其来的变化给孩子们带来各种各样的烦恼，今天我们就来聊聊女孩青春期的那些事。

一、女孩青春期的特征

女孩的青春期是儿童到成人的转变期，是生殖器、内分泌、体格逐渐发育至成熟的阶段，世界卫生组织规定青春期为10-19岁。

青春期的发动：通常始于8-10岁，青春期的发动时间主要取决于遗传因素，此外，尚与居住地的地理位置、体质、营养状况以及心理精神因素有关。

青春期按照顺序先后经历以下四个不同的阶段，各阶段有重叠，共需大约5年时间：

1.乳房发育

乳房发育是第二性征的最初特征，一般女孩近10岁乳房开始发育，约经历3.5年时间发育为成熟型。

2.肾上腺功能初现

肾上腺雄激素分泌增加引起阴毛腋毛的生长。阴毛首先发育，约2年后腋毛开始发育。

3.生长加速

11-12岁青春期少女体格生长呈直线加速，平均增长9cm，月经初潮后生长减缓，青春期生长加速是由于雌激素、生长激素、和胰岛素样生长因子分泌增加所致。

4.月经初潮

女孩第一次来月经称月经初潮，为青春期重要标志，月经初潮平均晚于乳房发育2.5年，月经来潮提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增殖，雌激素达一定水平且有波动时，引起子宫内膜脱落即出现月经。由于性腺中枢对雌激素反馈机制尚未成熟，即使卵泡发育成熟亦不能排卵，故月经周期常不规律，经历5-7年建立周期性排卵后，月经才逐渐正常。

二、青春期病理

青春期不排卵性功能失调性子宫出血（简称青春期功血）：多发生在13-18岁的女孩身上，表现为月经周期紊乱、经期长短不一，经量不定或增多，甚至大出血。

三、青春期的五大特征

身体发育、思维活跃、爱慕心理、批判意识、行为叛逆。

此外，青春期孩子独立意识增强、开始意识到自己是一个独立的个体，不愿意依赖于父母或者听从于父母，也不愿意盲从于父母或长辈。

四、平稳度过青春期注意事项

1.合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；

2.充足睡眠，有助于提高免疫力及有助于身高的发育；

3.心理健康，注意劳逸结合，精神压力不能太大；

4.适当运动，保持身体健康；

5.父母亲应该做的事情，少说教多陪伴。