2025年省计生协“家庭健康促进行动”系列活动首站走进福州闽侯

“你的悲伤不是软弱，而是你的心在说‘我很在乎’。”8月5日下午，“暖心港湾·健康人生”系列公益巡回讲座在福州市闽侯县甘蔗街道江滨社区举行。福州市第二总医院神经精神病防治院临床心理科副主任医师吴建凡正为计生特殊家庭进行心理辅导。

这场暖心讲座是2025年福建省计生协会“家庭健康促进行动”首站活动中的专项内容之一。活动当天还联动开展了心理援助技能培训和中医健康咨询服务，为计生特殊家庭及社区居民送上“心理+健康”的双重关爱礼包。

护航心灵

筑牢计生特殊家庭心理防护网

讲座现场，吴建凡用通俗的语言解析了焦虑、恐惧等情绪的症状表现，引导计生特殊家庭成员认识并科学应对不良情绪。

他和大家分享了“5-4-3-2-1“情绪放松技巧：

观察5个物体、触摸4种材质、聆听3种声音、嗅闻2种气味、品尝1种味道。“这个方法有助于把我们的注意力拉回到当下。”吴建凡说。

现场多位计生特殊家庭老人尝试后表示“内心感觉平静了许多”。

在为计生特殊家庭帮扶工作人员进行专题培训时，吴建凡特别强调：

要用心倾听，不打断、不评判、不急于指导，为计生特殊家庭创造安全的情感宣泄空间；要真诚陪伴，开展他们真正喜欢并感兴趣的活动，让他们真切感受到被关爱、被理解、被接纳。

中医咨询

特色理疗受欢迎

在中医健康咨询区，福建中医药大学附属第二人民医院健康管理中心团队忙个不停。

“医生，天一热我身上就起红疹。”57岁的郑大伯向治未病科副主任医师叶金连展示着手臂上的红疹。叶主任一边仔细查看疹子，一边向其讲解体质调养方案：“大伯，这是血热的表现。我给您配一些清热凉血的代茶饮，平时注意少吃辛辣...”

主管护师李燕清娴熟地用拉拔、点按等手法，为计生特殊家庭老人演示耳穴贴压、穴位按摩。

“双臂舒展，十指交叉......”主管护师陈林指导计生特殊家庭练习颈椎导引操，大家动作整齐划一，现场气氛热烈。

下一步，省计生协将陆续走进漳州、泉州、莆田、宁德、南平、龙岩等地部分县（区）开展"家庭健康促进行动"系列活动，通过计生特殊家庭心理疏导、心理援助技能培训、中医健康咨询、慢性阻塞性肺疾病筛查等多元服务，持续推动家庭健康水平提升。