健康家庭风采 | ​林燕华：优生优育绘就幸福健康家庭

在省计生协会、省爱卫会、省农业农村厅、省妇联联合开展的2025年福建省“健康家庭”典型案例征集活动中，我市12户家庭光荣入选。为广泛宣传“健康家庭”的先进典型事迹，引导广大家庭以典型为榜样，主动学习健康知识与技能，树牢预防为主的健康观念，倡导科学健康文化，养成良好健康行为，践行文明健康绿色环保生活方式，助力生育友好型社会建设，今起，“三明计划生育协会”微信公众号特推出2025年“健康家庭风采”专栏，对入选的健康家庭进行宣传展示。

今天，

让我们一起走进

福建省健康家庭——

林燕华家庭

在三明徐碧村，有这样一户家庭，以科学优生优育为准则，用爱经营小家，用责任传递温暖，不仅把日子过得温馨和睦，更成为邻里效仿的榜样——这就是获评省级“健康家庭”的林燕华家庭，今天就让我们走进他们的幸福故事。

林燕华（右一）向居民宣传优生优育知识

缘起健康理念，携手共筑小家

林燕华与丈夫黄国锐都是土生土长的徐碧村人。林燕华曾是村卫生所护士，常年为村民提供基础医疗与健康指导；黄国锐在村里经营农资店，为人朴实勤劳。两人因村里一场健康宣传活动结缘，林燕华对健康事业的热忱与专业打动了黄国锐，黄国锐的踏实稳重也让她心生好感。交往中，两人健康生活理念高度契合，林燕华常科普合理饮食、适度运动等知识，黄国锐全力践行，共同追求让两人携手步入婚姻，开启打造健康家庭的新旅程。

科学优生优育，守护两代健康

婚后，夫妻俩达成科学备孕共识，为宝宝筑牢健康起点。林燕华依托专业制定详细备孕计划，饮食上摒弃重油重盐，主打营养均衡，多摄入蔬果、全谷物与优质蛋白；黄国锐主动学做健康餐，还戒掉多年烟瘾、减少饮酒。夫妻俩每日坚持户外运动，林燕华定期监测排卵，两人还共同做全面孕前检查，优化备孕方案，不久后顺利怀孕。

孕期里，林燕华严格遵医嘱产检，黄国锐全程陪同贴心照料，暖心疏导妻子孕期情绪，还一同参加孕妇学校学习保健育儿知识。十月怀胎后，女儿黄可昕顺利降生，四年后儿子黄逢楷也出生。育儿路上，夫妻俩坚守科学理念，坚持母乳喂养，辅食添加循序渐进严控糖盐油，悉心照料起居、培养规律作息，常带孩子亲近自然，更重视早期教育，通过绘本、游戏激发孩子创造力，两个孩子健康快乐成长。

传承优良家风，带动邻里向善

夫妻俩在家庭中分工协作、相互支撑，林燕华负责孩子护理与教育，黄国锐扛起经济重担，闲暇时全力参与亲子活动，遇事共同商讨育儿方案，打造温馨和睦氛围。他们还注重孝老爱亲，每周带孩子探望双方老人，传承长辈经验的同时，让孩子养成尊老爱幼的好品格。

如今，林燕华已担任富华社区党委书记、主任及计生协会会长，她带着自家优生优育经验走进社区，积极传播健康生活理念，分享科学备孕、孕期呵护与育儿技巧，耐心为备孕夫妻答疑解惑。在她带动下，越来越多村居民转变陈旧生育观念，重视优生优育；年轻父母纷纷学习科学育儿知识。林燕华还发挥专业优势，开展健康讲座普及优生优育与疾病预防知识，组织健身活动，带动大家养成健康生活习惯，让健康家风在社区落地生根、蔚然成风。

林燕华（左一）向居民宣传优生优育及健康知识

家是最小国，国是千万家。林燕华家庭用科学筑牢健康根基，用温情涵养优良家风，为我们诠释了健康家庭的模样。希望每一个家庭都能以他们为榜样，践行优生优育理念，传承孝老爱亲美德，让健康之花常开，让幸福之风常伴！